Die Progressive Muskelentspannung (PMR) ist ein körperbezogenes Entspannungsverfahren bei dem verschiedene Muskelgruppen gezielt an- und entspannt werden. Unterstützt durch die wohlklingenden Schwingungen und Klänge von Klangschalen wirkt sich die progressive Muskelentspannung  besonders positiv auf Körper und Geist aus.

Mitzubringen: Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Decke, Matte und ein Kissen mit!

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